Что такое овуляция?
Овуляцией принято называть физиологический процесс, во время которого уже созревшая яйцеклетка переходит из яичника в брюшную полость. Именно в этот период зачатие ребенка становится наиболее вероятным. Середина цикла – время, когда наступает овуляция. Но так случается не всегда, поскольку на ее наступление большое влияние оказывают различные внешние воздействия:
- неправильное или изменившееся питание;
- перемена климата (переезд в другой регион или страну даже на короткое время);
- обострение хронических заболеваний или приобретение новых болезней.
Любые изменившиеся внешние факторы сдвигают начало или меняют продолжительность овуляции. Обычно этот процесс длится 24-48 часов. Она проходит в присутствии субъективных или объективных признаков:
- появление болей в нижней части живота;
- увеличение количества выделений из влагалища;
- выделения становятся более жидкими;
- происходит изменение цвета выделений.
Для каждой женщины характерны свои индивидуальные признаки начала овуляции. У некоторых они выражены очень сильно, для других практически незаметны. Созревание яйцеклетки не всегда происходит ежемесячно. 2-3 менструальных цикла в год, проходящих с ановуляцией, не считаются отклонением и относятся к нормальным. Чем старше женщина, тем большее количество ановуляций может быть у нее.
Зачатие ребенка может произойти не только в сам период овуляции, но и за 2-3 дня до нее, или через сутки после. Это происходит из-за высокой жизнеспособности сперматозоидов (2-3 дня). Продолжительность жизни яйцеклетки примерно равна суткам, плюс-минус несколько часов.
[youtube]M53nPsgGs7s[/youtube]
Методы рассчета
В жизни каждой женщины в определенный момент наступает такой период, когда необходимо точно знать начало созревания яйцеклетки. Многие пытаются спланировать зачатие ребенка таким образом, другие используют как метод контрацепции.
Для определения времени созревания яйцеклетки и ее выхода в брюшную полость можно использовать специальные тесты, продающиеся в аптеках. Их принцип работы схож с принципом работы тестов на беременность, только положительный результат (2 полоски) говорит не о наступлении беременности, а о начале овуляции, т. е. том промежутке времени в жизни каждой женщины, когда зачатие ребенка может произойти.
Некоторые женщины ведут специальный график, в котором отображают показания базальной температуры. Повышение ее значений говорит о наступлении овуляции.
[youtube]-C3ib1y_6bI[/youtube]
В последнее время все большую популярность приобретают специальные компьютерные программы, при помощи которых можно достаточно точно рассчитать менструальный цикл. Для этого стоит только ввести в программу необходимые данные, и компьютер сам выдаст результат о продолжительности овуляции, времени ее начала, о наступлении следующих месячных, о днях, когда наступление беременности маловероятно и пр.
В идеале овуляция должна происходить на 12-14 день менструального цикла и продолжаться 24-48 часов. Но далеко не у всех женщин это происходит именно так. На наступление данного физиологического процесса и его продолжительность влияет большое количество внешних факторов, а также индивидуальные особенности каждой женщины. Именно поэтому нельзя надеяться на общепринятые средние значения и сроки, а выяснять и рассчитывать свой срок, и опираться на него.
Частые вопросы
Какова нормальная длительность овуляции?
Нормальная длительность овуляции обычно составляет 12-24 часа. Овуляция происходит примерно в середине менструального цикла, обычно в 14-м дне у женщин с 28-дневным циклом.
Какие признаки указывают на овуляцию?
Признаки овуляции могут включать увеличение базальной температуры тела, изменение консистенции цервикальной слизи, ощущение тяжести внизу живота и увеличение сексуального влечения.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Нормальная длительность овуляции обычно составляет 12-24 часа. Однако у некоторых женщин овуляция может продолжаться до 48 часов.
СОВЕТ №2
Для определения длительности овуляции рекомендуется использовать специальные тесты на овуляцию, которые помогут определить период наивысшей вероятности зачатия.